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精選笑話 交費 吝嗇鬼對正在上學的兒子說：「去告訴你們老師，買世界地圖的錢我們不交了，就說我 們一家這輩子哪也不去。」 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
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不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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商品訊息功能: 巧克力雲莊
商品訊息描述:
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紐西蘭板腱牛肉片
◆商品重量：150G+-10%/包
◆成分：牛肉
◆保存方法：-18℃冷凍保存 12個月
◆食用方式：
1.牛排放置於冷藏退冰約 6~8小時，手指輕撮就可以分辨肉質呈現全軟狀態。
2.中大火將平底鍋加熱，將牛排放入，煎至表面血水滲出再翻面煎。
3.切勿重複翻面以免流失水分，肉質會變太老。
猴頭菇湯
◆成分：水、米酒、薑片、杏鮑菇、猴頭菇、麻油、枸杞、鹽、糖
◆重量：400g+-10%/包,(固形物:140G+-10%)
◆保存期限:-18度冷凍12個月
廠商名稱 好神國際股份有限公司
廠商電話 02-82267886
廠商地址 新北市中和區建三路81號3樓
投保產品責任險字號 1300 第03AKP0000613
食品業者登錄字號 H-200035793-00000-3
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠
新聞描述: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】春眠不覺曉，處處聞啼鳥…，春天原本應該是最好眠的時刻，但是，偏偏有許多人躺在床上翻來覆去就是睡不著。根據美國睡眠專家研究發現，生活中有5大壞習慣，會偷走我們的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影響睡眠危險因子環伺，包括喝咖啡別喝錯時間，避免釀成睡眠品質大打折扣。
下午2點後喝咖啡影響睡眠 晚上睡前喝熱牛奶助眠
如何幫助睡眠？卡梅爾博士提出簡單的解決方案，首先是在睡覺前休息1小時，並建議避免在睡前3小時大量進餐和鍛煉。她認為，運動可以產生鹹粥/炒飯激素皮質醇，增加核心體溫，這可能會影響睡眠。由於身體正在忙於消化食物，在睡覺前3個小時內吃大餐可能會影響睡眠。有一個好消息是，晚上睡前吃一點點心沒問題，熱牛奶也很好。她說，當我們想要睡覺時，一杯熱牛奶確實對我們有幫助。卡梅爾博士自己常在睡前吃點午夜小吃和一杯溫熱牛奶。
她還提醒，下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。
以下是卡梅爾博士提供的5大助眠秘訣：
【5秘訣助眠】：
1.睡前1小時關掉電子設備。
2.避免在睡覺前3小時吃大餐或鍛煉。
3.睡前喝一口溫熱的牛奶。
4.睡前不要喝酒，酒精可能是一種「睡眠盜竊者」。
5.下午2點後不要喝含咖啡因的飲料。
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